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SUP-YOGA FÜR ALLE AM HEITERWANGER SEE UND PLANSEE
FLOW ON WATER: auch im Sommer 2024 gibt es wieder SUP-Yoga für ALLE. Schwebe über's Wasser, während du an einer Boje verankert sanfte Yogaübungen auf deinem SUP-Board machst! Absolut keine SUP- oder Yogakenntnisse erforderlich, für jeden geeignet!
KOMMENDE TERMINE:
Die Saison ist für 2024 beendet - 2025 gibt es neue Termine! Trage dich zum Newsletter ein, um Up to Date zu bleiben (erscheint max. 1x/ Monat).
DETAILS & TERMINE
SUP-Yoga am Heiterwanger See und Plansee
Schwerelos über's Wasser gleiten, Sonne auf deiner Haut, sanfte Bewegungen, Ruhe in dir und eine fantastische See-Kulisse! Beim SUP-Yoga üben wir sanftes Yoga auf Stand-Up-Paddle-Boards, die an einer Boje im Stern verankert sind. SUP-Yoga ist ein einmaliges Erlebnis, das für ALLE geeignet ist. Auch für Yoga und/oder SUP-Neulinge! Es besteht übrigens in der Regel keine Gefahr, ins Wasser zu fallen ;)
ABLAUF
Treffpunkt um 17:30 für Materialausgabe und eine kurze Einführung bzw. um dein eigenes SUP aufzupumpen. Gemeinsam paddeln wir zur Boje, wo du sicher verankert wirst und eine wundervolle Yoga-Einheit auf dem Wasser genießt. Dauer ca. 2 Stunden.
TERMINE
Freitag 26.7. (Ausweichtermin 25.7) - Heiterwanger See
Donnerstag 8.8. (Ausweichtermin 9.8.) - Plansee Seespitze
Freitag 23.8. (Ausweichtermin 22.8.) - Plansee Seespitze
Treffpunkt jeweils 17:30 Uhr
DETAILS
Treffpunkt: je nach Termin an der SUP-Station Heiterwanger See bzw. Liegewiese Plansee Seespitze
Mitbringen: Yogakleidung, Handtuch, Wechselkleidung, etwas Langärmeliges ohne Kapuze, Kleingeld für's Parken
Kosten pro Termin: € 25,- mit eigenem SUP oder € 56,- inkl. SUP-Ausrüstung
Keine SUP- und Yogakenntnisse erforderlich! Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung. Bei Schlechtwetter wird der Termin auf den Tag davor oder danach verschoben, siehe Termine.
"The mind is like water. When it's turbulent, it's difficult to see. When it's calm, everything becomes clear."
Du kannst mit deinem eigenen SUP-Board mitmachen oder dir ein SUP-Board ausleihen. Wenn du dein eigenes nimmst, achte bitte darauf, dass dein Board vorne mind. 1 Ring zum Befestigen an der Boje hat!
Warum SUP-Yoga?
Die positiven Auswirkungen von Yoga auf Gesundheit, Körper und das Nervensystem sind mittlerweile bekannt. Doch warum eigentlich SUP-Yoga? Beim SUP-Yoga praktizieren wir auf dem Wasser - sicher an einer Boje verankert - auf einem sanft bewegten Untergrund. Das aktiviert und trainiert nicht nur deine Tiefenmuskulatur auf einer völlig neuen Ebene, sondern auch dein Gleichgewicht.
Da du konzentriert bist, die Balance zu halten und nicht ins Wasser zu fallen, kommst du mit deiner ganzen Aufmerksamkeit ins Hier & Jetzt und bist vollkommen präsent. Zudem hat Wasser eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und trägt so zu einer noch tieferen Entspannung bei. Das spürst du spätestens, wenn du dich in am Ende von den Wellen in die Schlussentspannung schaukeln lässt.
Natürlich genießt du auch die atemberaubende Natur, die Sonnenstrahlen, die Naturgeräusche und die frische Luft - ein Erlebnis, das du in keinem Studio bekommst!
Übrigens: da du während dem Yoga an einer Boje verankert bist, kannst du nicht abtreiben und dich voll auf's Yoga konzentrieren. SUP-Yoga ist wirklich für jede*n geeignet und es ist noch nie jemand beim SUP-Yoga in's Wasser gefallen. SUP-Yoga ist auch möglich ohne jede Yogaerfahrung, da sehr sanftes Yoga praktiziert wird. Für erfahrene Yogi:nis gibt's Varianten in den Übungen, so kommt jeder in seinen bzw. ihren Genuss!
“Water is life’s matter and matrix, mother and medium. There is no life without water.”
- Albert Szent-Gyorgyi, M.D. -